Mar 0912
Sì al massaggio ayurvedico in gravidanza
Pubblicato da Anita Richeldi alle 08:56 in Bodywork
La gravidanza è un momento speciale per la donna, irripetibile, in cui però spesso ci si sente vulnerabili e ancor più soggette ai ritmi di vita stressanti. Ci vorrebbe un bel massaggio! Ma attente perché con il pancione, dobbiamo prestare attenzione alle cure a cui ci sottoponiamo. Molte erbe possono nuocere alla salute del feto, così come il massaggio in determinati punti del corpo. Diversamente il massaggio ayurvedico, non ha alcuna controindicazione in gravidanza! Anzi!
La mamma ne trarrà grande beneficio sia a livello mentale che fisico. Psicologicamente l'ayurveda aiuta la mamma a rilassarsi, a sciogliere le tensioni e a raggiungere uno stato di equilibrio psico-fisico da cui trarrà giovamento anche il bambino. Fisicamente, un massaggio ayurvedico, contrasta la formazione della ritenzione idrica, causa del gonfiore a gambe e piedi che spesso ostacola il riposo notturno. Per quanto il massaggio ayurvedico sia da ritenersi sicuro in gravidanza, sconsiglio di farsi massaggiare l'addome e vi invito a prestare attenzione all'olio utilizzato: sì alla calendula e al sesamo, diffiderei di altri oli essenziali.
Godiamoci questi attimi di relax e approfittiamone per entrare in sintonia con il nostro bambino.
Godiamoci questi attimi di relax e approfittiamone per entrare in sintonia con il nostro bambino.
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