Rimedi naturali contro il dolore cervicale

Chi dei miei amati lettori e delle mie amate lettrici non soffre di cervicale aka cervicalgia, alzi la mano!

Io non posso alzarla, purtroppo, anche se con il tempo ho imparato a tenerla a freno adottando terapie rigorosamente naturali perché non c'è farmaco che -almeno nel mio caso - possa alleviare il dolore cervicale.

Ma a cosa è dovuto questo disturbo che sembrerebbe colpire circa un italiano su otto?

All'ansia, allo stress, alla postura sbagliata, tutti fattori che i nostri cari rimedi naturali possono aiutare a risolvere.

Personalmente ho trovato grande beneficio nella pratica costante di attività fisica, nella corsa per la precisione, che aiuta ad allentare la tensione e a scaricare l'energia negativa.

Non c'è miglior rimedio contro la cervicale che una bella corsetta...

Consiglio, inoltre, la pratica dello yoga  o del pilates e degli esercizi seguenti:

Vale la pena anche tentare con il massaggio massofisioterapico o l'agopuntura, consigliata soprattutto quando i dolori fanno la loro comparsa durante il ciclo mestruale.

Tra i fiori di Bach, quello che più si addice al malato di cervicalgia cronica, in genere un soggetto iperattivo, vulcanico e pieno di idee, è Vervain.

E quando il dolore si fa sentire, assumete dell'arpagofito (Harpagophytum procumbens).

Tra i rimedi della nonna: un'applicazione di mezz'ora di foglie di cavolo bollite, grasso di bue oppure grappa schietta da spalmare massaggiando delicatamente.