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Nel post la prima videolezione per smaltire la pancetta con pochi minuti al giorno di esercizi specifici.
L'estate è finita e, colpa di qualche aperitivo e qualche gelatino in più ci troviamo leggermente sovrappeso: inutile sacrificarsi a diete fortemente ipocaloriche, meglio dedicarsi a esercizi fisici mirati.
Partiamo dalla pancetta che è un po' l'incubo di tante donne (ma anche uomini).
Vi suggerisco di seguito una serie di esercizi facili da realizzare e che vi ruberanno poco tempo.
Qui la prima parte:
Domani la seconda parte.
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