Scopri come curarti e non ammalarti grazie ai rimedi naturali e alle cure tradizionali a base di erbe. Il benessere quotidiano ogni giorno su Blogosfere
Quando siamo malati, con il febbrone, vittime di influenza o di virus parainfluenzali non dovremmo far altro che riposarci senza però dimenticare di idratarci. L'idratazione, infatti, è importante per il buon funzionamento dei globuli bianchi. Non dovremmo sforzarci a mangiare se non abbiamo appetito ma non rinunciamo ad assumere... Continua la lettura »
Noi siamo ciò che mangiamo... Ecco perché dovremmo soffermarci a riflettere su quanto sia stretto il legame fra il cibo che decidiamo di ingurgitare ogni giorno e la nostra salute psico-fisica. Se solo fossimo più informati, di certo non commetteremmo errori come diete drastiche o abbuffate colossali! Perciò non... Continua la lettura »
Massimilla Manetti Ricci nel Serpente di Galeno - che ormai è il mio blog preferito! - si è occupata qualche giorno fa di vitamine o meglio dell'uso spesso smodato che viene fatto degli integratori: decisamente meglio inserire vitamine e minerali nell'alimentazione quotidiana! Ed è proprio questo l'oggetto del convegno... Continua la lettura »
Prima arrivano le nausee, poi le smagliature che sono un po' l'incubo delle donne incinte, e non solo... Ma se normalmente possiamo fare ricorso a creme, cremine e quant'altro, in gravidanza dobbiamo prestare maggiore attenzione. Possiamo comunque prevenirne la formazione con alcuni piccoli accorgimenti.... Continua la lettura »
Le api sono nostre grandi amiche: un sapere che nasce con gli albori della civiltà. L'interesse e l'amore per le api deriva pricipalmente dal culto per il miele che non è da considerarsi unicamente un alimento, bensì una panacea per molti disturbi, un vero e proprio antibiotico naturale. Il... Continua la lettura »
Di nocciole ne abbiamo mangiate a bizzeffe durante queste feste e di certo non ci avranno fatto male essendo ricche di Omega 3 e Omega 6, di calcio, di vitamine A, E e del gruppo B. Possiamo sfruttare le virtù di questo piccolo frutto attraverso l'olio di nocciole che risulta... Continua la lettura »
Finalmente possiamo sfatare il mito che il cioccolato sia dannoso per la nostra salute! Anzi il cioccolato soprattutto quello fondente è ricco di antiossidanti, è una miniera di minerali come magnesio, potassio e fosforo e di sostanze dette metixaltine che provocano un senso di benessere generalizzato. A godere delle virtù... Continua la lettura »
Un rimedio efficace contro l'ansia che spesso ci divora soprattutto in questo periodo prenatalizio è una buona e abbondante colazione. Svegliamoci presto, accendiamo la radio o mettiamo un CD di musica che ci trasmetta allegria, sediamoci a tavola e consumiamo con calma alimenti leggeri ma nutrienti. Contro ansia e depressione... Continua la lettura »
Navigando su You Tube alla ricerca di qualche video carino da proporvi - perché a dir la verità nel week-end non tutti hanno voglia di leggere ma di guardare un video interessante forse sì - ho trovato una chicca: la ripresa in direttissima di un alveare con tanto di ape... Continua la lettura »
Anita Richeldi è una blogger d'assalto con la passione per il beauty e la medicina naturale.
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