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Passare ore e ore sui libri purtroppo è necessario quando siamo sotto esame ma attenti, perché non dobbiamo perdere ore di sonno. Dovremmo arrivare preparati e riposati al gran giorno. Un'impresa ardua se consideriamo la quantità di stress e ansia che mastichiamo quotidianamente. Dobbiamo ricaricare le batterie! Ecco perché non... Continua la lettura »
Mens sana in corpore sano... E cosa c'è di meglio che un abbonamento in palestra per avere un corpo sano e tonico? Forse mezz'ora di corsa al giorno... ma con questo caldo o usciamo alle 6.00 del mattino o in tarda serata oppure dobbiamo cercare un'alternativa. Ecco perché in... Continua la lettura »
I 5 km dell'Avon Running sfiancherebbero chiunque, soprattutto chi conduce uno stile di vita più o meno sedentario. Anche una semplice gita fuori porta può essere per molti uno sforzo a cui il fisico non è abituato. Ma a tutto c'è un rimedio...... Continua la lettura »
Oggi domenica 10 maggio 2009, Festa della Mamma, si è svolta a Milano la tappa conclusiva dell'Avon Running. Eravamo circa 6800 donne, chi da sola, chi con le amiche o con le figlie: insieme abbiamo percorso i 5 km della gara non competitiva. In esclusiva per voi, amici di Rimedi... Continua la lettura »
A Milano, per la precisione in Piazza del Cannone, tutto è pronto per la tappa conclusiva dell'Avon Running Tour 2009: il villaggio aprirà sabato 9 maggio con orario 15:30-19:30 e si concluderà domenica 10 maggio alle 13:30 dopo la premiazione della gara agonistica. Il percorso tocca le vie più suggestive... Continua la lettura »
Chissà quanti di voi stanno leggendo questo post di notte, mentre tutti in casa dormono. Maledetta l'insonnia! Avete provato a impegnarvi per almeno mezz'ora ogni giorno nella pratica di uno sport? Un corsetta, una nuotata in piscina, yoga, pilates? Se siete sedentari e la notte spesso vi vede svegli come... Continua la lettura »
Molti di voi saranno al mare in questo week-end di Pasqua: alcuni non si connetteranno, altri sì, forse fra un gelato e l'altro. Il mare soprattutto in primavera, può davvero essere un toccasana per la nostra salute. Iniziamo dal potere rilassante delle onde del mare. ... Continua la lettura »
Rimedi Naturali si unisce al blog Bellezza Mediterranea per promuovere e organizzare un'iniziativa innovativa: il Progetto Pink Running. In che cosa consiste? E' un'idea nata dal desiderio di comunicare, a tutte le donne che spesso a causa della famiglia e del lavoro conducono uno stile di vita sedentario e... Continua la lettura »
Penso che nessun argomento si addica alla categoria Mens sana in corpore sano meglio che la corsa. Correre ci aiuta a mantenerci in forma e a tenere a bada quei meccanismi spesso inconsci che scatenano ansia, attacchi di panico e depressione. Sono veramente tante le persone che traggono beneficio dalla... Continua la lettura »
La depressione post-partum colpisce quasi tutte le donne dopo il parto, chi prima, chi dopo, senza distinzioni di età, classe sociale, posizione lavorativa. Può essere un momento veramente molto difficile se ci coglie di sorpresa e se al posto di reagire, ci buttiamo giù. Cerchiamo sempre l'aiuto, il sostegno... Continua la lettura »
Anita Richeldi è una blogger d'assalto con la passione per il beauty e la medicina naturale.
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